手のひらダイエット 第2版

出版社: カクワークス社
著者:
発行日: 2014-07-01
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
電子書籍版: 2014-07-01 (第2版)
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330 円(税込)

商品紹介

手のひらダイエットとは、手のひらの反射区から、カラダが膨らんでしまった原因を突とめて、手のひらを圧すだけでカラダを活性化させる、いつでも、どこでも、誰にでも、ぐにできるダイエットです。

目次

  • 表紙
  • はじめに
  • なぜ、カラダが膨らんだか分からなければ、ダイエットは成功しない ~手のひらから「カラダスイッチ」をオンにする~
  • 手のひらは『カラダの地図帳』です
  • 手のひらから、カラダの滞っているところを突きとめる
  • 「手のひらを改善すること」は「自分の力でカラダを改善すること」
  • 「手のひらダイエット」の流れ
  • いまはじめる ! 「手のひらダイエット」
  • 目次 < Contents >
  • Capter 1. カラダ編
  • カラダは、なぜ膨らんでしまうのか ?
  • 膨らまないカラダをつくる、必要十分条件は ?
  • 遺伝はどのくらい関係あるの ?
  • 遺伝子別に考える
  • 今までのダイエットは、なにがいけなかったの ?
  • Capter 2. 手のひらダイエット
  • 手のひらは、「わたし」を教えてくれるアイテムです
  • 1番のポイントは、カラダのゴミ箱をカラにすること
  • 次は素早く健全に、カラダを活性化させること
  • いつでも、どこでも、すぐできる
  • まとめ
  • Capter 3. 自分でできる、手のひら診断
  • 手のひら診断をしてみよう
  • Capter 4. 手のひらセラピー
  • 手のひらセラピーで、できること
  • 反射区を圧して、カラダを癒す
  • 反射区MAP
  • ダイエットに効果的な反射区
  • プラスαの基礎知識
  • Capter 5. 手のひらセラピーと血液型の関係
  • なぜ、血液型なのですか ?
  • 「血液型ダイエット」と「手のひらセラピー」の関係
  • O型さんのダイエット
  • A型さんのダイエット
  • B型さんのダイエット
  • AB型さんのダイエット
  • Capter 6. より効果的にダイエットを行うために
  • 目標を設定する
  • 目標を設定するポイント
  • モチベーションの保ち方
  • おわりに
  • 手のひらを通して、自分と向き合う
  • 「手のひらダイエット」で夢をかなえる
  • 参考文献
  • 奥付

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この書籍の参考文献

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本参考文献は電子書籍掲載内容を元にしております。

おわりに

P.99 掲載の参考文献
◆『ギャノング生理学』原書23版/岡田泰伸 監修/丸善出版 (株)
◆『標準生理学』/小澤瀞司・福田康一郎 総編集/医学書院
◆『人体の正常構造と機能』全10巻縮小版 坂井建雄・河原克雅総編集/日本医事新報社
◆『からだの構造と機能』A. シェフラー・S. シュミット著/三木明徳・井上貴央 監訳 西村書店
◆『病気の成り立ちとからだ I 症状別病態生理編』中野昭一 編/医歯薬出版株式会社
◆『目でみるからだのメカニズム』/堺章著/医学書院
◆『からだの地図帳』/高橋長雄 監修/講談社
◆『からだのしくみカラー事典』/主婦の友社編
◆『腸内革命』/藤田紘一郎著/海竜社
◆『ダダモ博士の血液型健康ダイエット』ピーター. J. ダダモ著/濱田陽子訳/集英社文庫
◆『足の裏から体を変える』/五十嵐康彦 著/中央アート出版社
◆『足裏セラピー』/市野さおり著/辰巳出版

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