血圧が下がる本

出版社: 同文書院
著者:
発行日: 2018-03-01
分野: 臨床医学:内科  >  血管
ISBN: 9784810331813
書籍・雑誌
≪全国送料無料でお届け≫
取寄せ目安:8~14営業日

1,100 円(税込)

商品紹介

5万人の高血圧患者を治療した名医が教える、科学的根拠に基づいた最強の「下げる」コツ!「手相より 血圧計で 知る未来」「塩なめる 力士気遣う うちの孫」「白旗は 上げず血圧 下げましょう」といった血圧川柳を読みながら、楽しく血圧を下げるコツをつかむことができます。

目次

  • 第1章 怖さを知れば下がる
     血管に異常が発生すると死に至る病が待っている!
     気づきにくい夜間・早朝の高血圧は、命にかかわります
     中間管理職の方が危ない! 職場高血圧の恐怖 
     高齢者は自律神経の異常にも注意が必要です 等

    第2章 若返り秘食で下がる
     米国発“DASH食”が、血管年齢を若く保つ秘訣です
     栄養豊富なナッツ類は、血管を若返らせる秘食です
     青魚パワーは、中性脂肪を減らし血栓を作りにくくします
     高血圧に効く健康食品とサプリメントを賢く選びましょう 等

    第3章 オテガル運動で下がる
     最も手軽な有酸素運動は、「歩く」ことです
     ストレス社会は高血圧社会です
     入浴効果で血流が改善します 等

    第4章 薬をやめても下がる
     複数の薬を服用している方は飲み合わせに注意しましょう
     タイミング次第で薬はやめることができます 等

最近チェックした商品履歴

Loading...