子どもの発達から考える運動指導法

出版社: ナップ
著者:
発行日: 2018-05-22
分野: 保健・体育  >  体育学一般
ISBN: 9784905168546
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商品紹介

子どもの運動に関して,「運動に必要な要素」「運動の問題点」「運動機能のチェックポイント」「運動指導法」に分けて説明した。子どもの運動指導プログラム立案を前提に,運動の要素と問題点を解説し,これを踏まえた評価方法,運動チェックの方法を示し,最後に具体的な指導方法を,運動要素と関連付けて詳細に示した。子どもの資質を理解し,それに沿ったプログラムを立案するために,直接的に役に立つ構成を心がけた。

目次

  • 第1章 運動に必要な要素
     1-1 運動発達
     1-2 体幹の安定性
     1-3 感 覚
     1-4 運動イメージ
     1-5 協調性
     1-6 認 知
     1-7 発達性協調運動障害

    第2章 子どもの運動習慣の問題点
     2-1 現代の子どもと運動
     2-2 ロコモティブシンドローム(運動器症候群・運動器不安定症)
     2-3 小児の肥満・メタボリックシンドローム
     2-4 過剰な運動による弊害,運動で起きる外傷・障害の特徴とその予防
     2-5 骨 折(外傷および疲労骨折)
     2-6 足部変形と靴
     2-7 運動と心肺運動耐容能
     2-8 運動能力を伸ばす時期

    第3章 運動機能のチェックポイント
     3-1 身体計測
     3-2 運動機能
     3-3 柔軟性
     3-4 筋 力
     3-5 速 度(スピード)
     3-6 敏捷性
     3-7 協応性
     3-8 バランス
     3-9 持久力
     3-10 活動性
     3-11 視空間認知能力

    第4章 運動指導法
     1.上半身バランス
     2.スタビリティワンハンドローイング
     3.ジムボールバランス1(立位)
     4.ジムボールバランス2(臥位)
     5.ジムボールバランス3(座位)
     6.ジムボールバランス4(半臥位)
     7.バランスディスクバランス1(静的バランス)
     8.バランスディスクバランス2(動的バランス)
     9.バランスディスクバランス3(体幹の安定性)
     10.フラフープ
     11.横とびのり
     12.ストレートバランスタッチ
     13.バードドッグ
     14.ボールキャッチ
     15.ジャンプタッチ
     16.ヘキサゴンジャンプ
     17.腕立てジャンプ
     18.ラダートレーニング
     19.まねっこ運動
     20.2つのボールドリブル
     21.バランスディスクトレーニング(協調性)
     22.テニスボール投げ
     23.ドリブル
     24.ボールタッチ
     25.飛行機
     26.手押し車
     27.ストレッチ1:体幹
     28.ストレッチ2:大腿前面
     29.ストレッチ3:背中
     30.ストレッチ4:大腿外側面
     31.ストレッチ5:大腿後面
     32.股関節の柔軟運動1
     33.股関節の柔軟運動2
     34.股関節の柔軟運動3
     35.足首の柔軟運動
     36.脊柱の伸展運動
     37.背骨体操
     38.体幹の回旋運動
     39.フロントランジ
     40.縄跳び
     41.ヘッドボールバランス
     42.人から人への動作模倣
     43.鏡を使った動作模倣
     44.風 船
     45.押すだけ相撲,背面相撲
     46.足指運動
     47.バランススクワット
     48.サイドブリッジ
     49.スクワットジャンプ(カウンタームーブメントジャンプ)
     50.リズミカルサイドステップ
     51.ライオン運動
     52.ニージャンプ
     53.クモ人間運動
     54.モンキーウォーク

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