京大病院が教える血糖値を上げない正しい習慣

京都大学　糖尿病・内分泌・栄養内科の糖尿病医療の最新根拠に基づいた糖尿病患者のための、『挫折しない、負けない』30の習慣を解説する1冊です。すでに糖尿病を患っている人はもちろんのこと、糖尿病予備軍と診断された人がターゲット。現状を保ち、少しでも快方に向かわせるために、食事、健康、運動、様々な角度から実践すべき習慣をわかりやすく紹介します。