いい子をやめれば幸せになれる

5つのステップで親から押しつけられた価値観を捨て、自分の人生を生きる。いつも頑張っているのになぜか自分に自信がない。どんなに恋人に尽くしても振られてしまう。他人への評価が極端。「どうせ自分なんて」と謙遜する一方で、だらしない人を見ると許せない──こうした生きづらさを抱える人が増えています。それは子どもの頃から「いい子」になろうと努力しすぎてきたせいかもしれません。親から与えられた「いい子」像から自由になり、あなた自身の人生を生きるために、具体的なヒントと実践ワークが満載。自分を縛っていた信念から自由になり、自己肯定感を取り戻しましょう。