ウェルビーイング療法

認知行動療法を土台として、ポジティブな体験に伴うネガティブな思考や感情に焦点を当て、心理学的ウェルビーイングを向上するのがウェルビーイング療法である。ウェルビーイング体験を記録し吟味することで気分の浮き沈みに惑わされない充実した人生を取り戻していく。本書は、認知行動療法の技法を用いてウェルビーイング療法が開発された経緯、治療段階に沿って解説される詳細な治療マニュアル、さらには様々な疾患への適用についても詳述する。