フットサル戦術 トレーニングデザイン ~Fリーグ優勝チームが実践する勝利のメソッド~
目次
- 表紙
- はじめに
- フットサル用語集
- 本書の使い方
- Contents
- Chapter1 トレーニングデザインの考え方
- 1. クラブの目標を設定する
- 2. トレーニングのサイクルを考える
- 3. トレーニングの計画を立てる
- 4. トレーニングの内容を構築する
- 5. トレーニングの種類を増やす
- 6. トレーニングに必要なハード面
- 7. トレーニングに必要なソフト面
- コラム 世界のフットサル戦術
- Chapter2 フットサルの基本戦術
- ポジションの役割
- オフェンスシステム
- 2人組の関係
- プレスのライン
- ディフェンスのタイプ
- プレス回避
- 定位置攻撃
- トランジション
- セットプレー
- パワープレー
- コラム 世界のフットサル戦術
- Chapter3 トレーニングプランの組み立て方
- (1) プレス回避 ( 3 - 1 )
- ロンド・バレー
- 3 - 1 ( アナリティック ) (1)
- 3 - 1 ( アナリティック ) (2)
- 4対4 + 2 ピヴォ
- 4対4 条件付き
- (2) プレス回避 ( 4 - 0 )
- ロンド・バレー
- 4 - 0 ( アナリティック ) (1)
- 4 - 0 ( アナリティック ) (2)
- 4対4 条件付き (1)
- 4対4 条件付き (2)
- (3) 定位置攻撃
- ロンド ( 4対2 )
- ピヴォ当て ( アナリティック )
- 2対2 + ピヴォ
- 4対4 ( 2球 )
- (4) 数的不均衡
- 2対1 ( 3エリア )
- 2対1 ( 2ゴール )
- 2対1 + 1
- 3対2 + 1
- 4対4 ( 2対1 + 3対2 )
- (5) トランジション
- ロンド・トランジション
- 2対2 トランジション
- 3対3 トランジション
- 4対4 トランジション
- (6) ポゼッション
- 4対4 + 2 フリーマン
- ロンド・センターサークル
- 5対5 条件付き
- 4対4 条件付き
- (7) セットプレー
- セットプレー ( アナリティック )
- セットプレー + トランジション
- セットプレー ( 2球 )
- 4対4 条件付き
- (8) パワープレー
- スクエアパス→3対1
- パワープレー ( アナリティック )
- 5対3 + 2
- 4対4 条件付き
- (9) 特別な状況 ( GKがいない )
- ポゼッション・ビンゴ
- ロンド・鬼ごっこ
- 3対3 ライン突破
- (10) 特別な状況 ( 狭いコート )
- ロンド・PA内
- 1対1→フィニッシュ
- 4つ角パス & シュート
- 4対2 エスカレーター
- 木暮賢一郎 Q & A
- おわりに
- 著者紹介
- 取材協力 / 撮影協力
- 奥付
-
Chapter1 トレーニングデザインの考え方
P.17
-
1. クラブの目標を設定する
P.18
-
2. トレーニングのサイクルを考える
P.24
-
3. トレーニングの計画を立てる
P.26
-
4. トレーニングの内容を構築する
P.30
-
5. トレーニングの種類を増やす
P.36
-
6. トレーニングに必要なハード面
P.42
-
7. トレーニングに必要なソフト面
P.44
-
コラム 世界のフットサル戦術
P.46
-
Chapter2 フットサルの基本戦術
P.47
-
ポジションの役割
P.48
-
オフェンスシステム
P.52
-
2人組の関係
P.56
-
プレスのライン
P.60
-
ディフェンスのタイプ
P.62
-
プレス回避
P.66
-
定位置攻撃
P.70
-
トランジション
P.74
-
セットプレー
P.76
-
パワープレー
P.80
-
コラム 世界のフットサル戦術
P.84
-
Chapter3 トレーニングプランの組み立て方
P.85
-
(1) プレス回避 ( 3 - 1 )
P.86
-
ロンド・バレー
P.88
-
3 - 1 ( アナリティック ) (1)
P.92
-
3 - 1 ( アナリティック ) (2)
P.94
-
4対4 + 2 ピヴォ
P.96
-
4対4 条件付き
P.100
-
(2) プレス回避 ( 4 - 0 )
P.102
-
ロンド・バレー
P.104
-
4 - 0 ( アナリティック ) (1)
P.108
-
4 - 0 ( アナリティック ) (2)
P.110
-
4対4 条件付き (1)
P.112
-
4対4 条件付き (2)
P.116
-
(3) 定位置攻撃
P.120
-
ロンド ( 4対2 )
P.122
-
ピヴォ当て ( アナリティック )
P.124
-
2対2 + ピヴォ
P.126
-
4対4 ( 2球 )
P.130
-
(4) 数的不均衡
P.134
-
2対1 ( 3エリア )
P.136
-
2対1 ( 2ゴール )
P.138
-
2対1 + 1
P.142
-
3対2 + 1
P.146
-
4対4 ( 2対1 + 3対2 )
P.150
-
(5) トランジション
P.154
-
ロンド・トランジション
P.156
-
2対2 トランジション
P.158
-
3対3 トランジション
P.162
-
4対4 トランジション
P.166
-
(6) ポゼッション
P.170
-
4対4 + 2 フリーマン
P.172
-
ロンド・センターサークル
P.176
-
5対5 条件付き
P.180
-
4対4 条件付き
P.182
-
(7) セットプレー
P.186
-
セットプレー ( アナリティック )
P.188
-
セットプレー + トランジション
P.190
-
セットプレー ( 2球 )
P.192
-
4対4 条件付き
P.194
-
(8) パワープレー
P.196
-
スクエアパス→3対1
P.198
-
パワープレー ( アナリティック )
P.202
-
5対3 + 2
P.204
-
4対4 条件付き
P.208
-
(9) 特別な状況 ( GKがいない )
P.210
-
ポゼッション・ビンゴ
P.212
-
ロンド・鬼ごっこ
P.214
-
3対3 ライン突破
P.216
-
(10) 特別な状況 ( 狭いコート )
P.218
-
ロンド・PA内
P.220
-
1対1→フィニッシュ
P.222
-
4つ角パス & シュート
P.224
-
4対2 エスカレーター
P.226