アスレティック・ムーブメント・スキル

出版社: ナップ
著者:
発行日: 2018-10-11
分野: 臨床医学:外科  >  スポーツ医学
ISBN: 9784905168560
書籍・雑誌
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4,730 円(税込)

商品紹介

スポーツをする人にとって、けがの予防やパフォーマンスの向上に役立つ「合理的な動作」を身につけるための本。動作スキルの発達から練習計画作成の基礎まで、動作習得に関する理論と実践をバランスよくまとめる。

目次

  • 第1章 動作スキルの発達
    第2章 生体運動機能を理解する
    第3章 運動系の発達パターン
    第4章 効率的な力の制御:動作の力学的機能
    第5章 競技動作における姿勢の重要性
    第6章 姿勢評価
    第7章 段階的カリキュラムの計画:
         動作スキル学習と身体的−力学的トレーニングに関する検討
    第8章 ランニングスピードとアジリティスキルの向上
    第9章 ジャンプ動作とプライオメトリックスキルの構築
    第10章 ファンショナルトレーニングの段階的プログラムを立案する
    第11章 練習計画作成の基礎

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