ことぶき 2019年1月号
目次
- ●健やかライフ
読者発! いざというときに備えておきたいもの
●元気なうちから知っておく高齢者向け施設
●頭痛予防にストレッチを心がけ筋肉をほぐす
●日本人の元気 今こそ子どもたちとともに明日へ
●健康羅針盤 旬を意識して自然との調和をとる
●乾燥肌対策の基本はお風呂上がりの保湿ケア
●健康パトロール血流に注目! 今年の元気を育む
●新春お年玉企画 80人に当たる! 読者プレゼント
●新・実践的養生訓 新年は食養生からスタート
●家族のための医薬最前線
最初にルールを! ネット依存・ゲーム依存症
●いつまでも若々しく目標をもってイキイキと
●なんでも相談室
【遺産相続せずに寄付したいが、飛蚊症対策、頭皮の吹き出物の悩み、
人手不足の介護現場、老後の資金問題】
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