メンタルヘルスの道案内

出版社： 北大路書房
著者：
発行日： 2018-12-20
分野： 臨床医学：内科  >  心身/臨床心理
ISBN： 9784762830495
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商品紹介

虐待，不登校，うつ，老いなど，乳幼児期から老年期にまで広がりを見せ，現代社会で多くの人びとの関心事になっている心の問題。本書では，メンタルへルス＝心の健康を学問的に捉え，その背景および維持改善するための対処法（自己と他者の関係，自助，援助，相談，治療など）を，理論的かつコンパクトに解説する。

目次

  • 第１部　メンタルヘルスの基礎

    １章　メンタルヘルスとは
    §１　メンタルヘルスとそれに影響を与える要因
    §２　心理的問題の現れ方
    §３　メンタルヘルスを支える個人的資質
    §４　他者との関係，自己との関係とメンタルヘルス

    ２章　ストレスとは
    §１　ストレスの定義
    §２　私たちの生活とストレッサー
    §３　ストレスによるこころと身体の反応
    §４　ストレスの認知とその対処（ストレスコーピング）


    第２部　生涯発達とストレス

    ３章　心の生涯発達
    §１　生涯を通した発達を複眼的・複線的に考える
    §２　アイデンティティ危機と再体制化を理解する
    §３　発達と回復を支える：時間における意味の探求

    ４章　乳幼児とストレス
    §１　乳幼児のそだち
    §２　愛着形成
    §３　乳幼児の発達における様々な問題

    ５章　学校とストレス
    §１　学童期から思春期青年期をとりまくストレス
    §２　学校ストレス反応の生成過程と対処の実際
    §３　いじめや虐待を見過ごさないために

    ６章　思春期とストレス
    §１　思春期の課題とストレス
    §２　思春期に起きやすい問題や不適応
    §３　思春期の心身症や精神疾患

    ７章　大学生・青年期とストレス
    §１　大学生とアイデンティティ
    §２　青年期の親子関係
    §３　青年期の友人関係
    §４　青年期と居場所
    §５　青年期と学生相談

    ８章　職業生活とストレス
    §１　職場のメンタルヘルスの意義
    §２　職場のストレスとは
    §３　労働災害の防止とメンタルヘルスマネジメント

    ９章　結婚とストレス
    §１　未婚，非婚とストレス
    §２　結婚生活とストレス
    §３　離婚・再婚とストレス
    §４　様々な結婚のありようとストレス
    §５　ドメスティック・バイオレンス（DV）
    §６　夫婦関係とメンタルヘルス
    §７　まとめ

    10章　出産・子育てとストレス
    §１　妊娠・出産とストレス
    §２　子育てとストレス
    §３　子ども虐待
    §４　育児ストレスの軽減のために

    11章　老いとストレス
    §１　高齢者のメンタルへルス
    §２　介護の中で人生を支える

    12章　病気とストレス
    §１　病気・疾患・病（やまい）
    §２　病気とストレスの関係
    §３　ストレスの評価・対処モデル
    §４　深刻な病気とストレス
    §５　病の体験における健康形成
    §６　まとめ

    13章　死とストレス
    §１　はじめに
    §２　人生の比較的早期における死の自覚とストレス
    §３　思春期から青年期にかけての死の意識とストレス
    §４　二人称の死とグリーフ・ケア
    §５　エンド・オブ・ライフ・ケアとストレス
    §６　まとめ


    第３部　不適応状態と心の病

    14章　不登校・いじめ
    §１　不登校
    §２　いじめ

    15章　自殺・自傷・社会的引きこもり
    §１　自殺（自死）について
    §２　自傷について
    §３　社会的引きこもりについて

    16章　犯罪と非行
    §１　「犯罪」，「非行」とは
    §２　非行行動と非行臨床の４類型
    §３　非行，犯罪への対応の基本：非行少年にどう向き合うか

    17章　被害者
    §１　被害とトラウマ
    §２　被害者に起こりうる症状
    §３　被害者の回復
    §４　被害者支援

    18章　さまざまな精神疾患【１】
    §１　統合失調症
    §２　気分障害：うつ病
    §３　パーソナリティ障害

    19章　さまざまな精神疾患【２】
    §１　パニック障害
    §２　心的外傷後ストレス障害（PTSD）
    §３　摂食障害
    §４　アルコール依存症

    20章　子どもの精神疾患
    §１　子どもに見られる精神疾患，行動での問題の枠組み
    §２　神経発達を背景にもつ状態
    §３　情動に関わる不適応行動，精神症状


    第4部　メンタルヘルスを維持する方法

    21章　リラクセーションとストレス解消法
    §１　ストレスとリラクセーション技法
    §２　漸進的筋弛緩法
    §３　イメージ呼吸法
    §４　気がかりの整理法

    22章　自己の回復
    §１　自己の回復と支援
    §２　応答する自己
    §３　カウンセリングと自己の変化

    23章　社会的スキルとアサーション
    §１　社会的スキル
    §２　アサーション
    §３　機能的アサーション
    §４　まとめ

    24章　感情を調節する
    §１　感情調節と精神病理
    §２　感情調節はいかにして問題となるか
    §３　文脈的認知行動療法
    §４　適応的な感情調節のためのポイント

    25章　周囲の人に相談する
    §１　心の問題の解決法
    §２　相談力
    §３　相談をためらう心理
    §４　自分の心を開く勇気

    26章　心理療法を受ける
    §１　身近な人への相談と専門家への相談
    §２　心理療法
    §３　心理療法の多様性

    27章　精神科の利用の仕方
    §１　精神科と心療内科の違い
    §２　総合病院精神科，精神科病院，精神科診療所
    §３　薬について

    28章　相談機関の利用の仕方
    §１　私たちが利用できる相談機関
    §２　それぞれの相談機関の概要
    §３　まとめ

    29章　相談に乗る
    §１　相談に乗るときの基本原則
    §２　カウンセリングの基本的考え方

    30章　職場のストレス管理
    §１　職場のストレス管理に関する国の施策等
    §２　事業場外資源によるケア
    §３　事業場内産業保健スタッフによるケア
    §４　ラインによるケア
    §５　セルフケア

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