ストレス・心の悩みがスーッと軽くなるセルフケア

出版社: 現代書林
著者:
発行日: 2019-03-28
分野: 医学一般  >  医学一般
ISBN: 9784774517476
書籍・雑誌
≪全国送料無料でお届け≫
発送目安:4~8営業日

1,404 円(税込)

肩凝り、目の疲れ、頭痛、疲労、不眠、冷え症…。ちょっとした心身の不調を自分で癒す簡単なセルフケアを紹介する。ストレスチェックリストも掲載。聴くだけで細胞を修復してくれる「528Hz」音楽のCD付き。

目次

  • 第1章 ストレスで心身が疲れてしまったら
    第2章 心身を癒やす〔Iのセルフケア〕
    第3章 セルフケアの実践
    付章  特別対談 木村悠方子さんと

おすすめ商品

最近チェックした商品履歴

Loading...