指圧養生訓　令和版　セルフ指圧のすすめ

ツボの力を100％発揮させ自然治癒力を目覚めさせるセルフ指圧やセルフエクササイズが満載！
この本は、人間の体が本来持っている自然治癒力の機能を目覚めさせ、効力のあるツボが本来の機能を100パーセント発揮させるにはどのような手順と知識が必要かを読者が理解しやすいように、基本的なセルフ指圧やセルフエクササイズをたくさん盛り込んで1冊の予防医学書としてまとめたもの。しかも「心身に良い状態とはどんなものか」ということを自分の身体への労り（セルフ指圧）を通して身体の奥から理解できる養生法がマスターできるようになっている。