ことぶき 2019年12月号
目次
- ●健やかライフ
読者発！ おクスリ屋さんの助言を実践
●呼吸を意識して朝日のもとでウオーキングを
●かぜ予防の基本として手洗い・うがいを励行
●日本人の元気 安らぎのある暮らしのために
●特殊詐欺対策は電話にも鍵をかける心構えで
●細切れ時間を活用し３分間掃除術できれいに
●『2020年版 健康家計簿』を読者プレゼント！
●つらい関節痛対策は温めてほぐすことから
●今月の養生訓 活動を控えて温かくが基本
●中高年のための医薬最前線
スルッと快適な排便習慣が理想 慢性便秘症
●なんでも相談室
【母子家庭を助ける法律、受験生に適した食べもの、
娘への資金援助へのためらい、ぎっくり腰再発の予防法、独り身の終活法】
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