ことぶき 2020年2月号
目次
- ●健やかライフ
読者発！ 今までにうれしかった言葉
●介護付き有料老人ホームで自由な暮らし方を
『戸田ケアコミュニティそよ風』
●消化力を高め胃腸の動きをよくして便秘対策
●日本人の元気 生活を潤すユーモアの効用
●花粉飛散時期をチェックして早めに対応する
●今月の養生訓 2月は脳を休ませることが要
●1日30回の骨盤底筋トレーニングで尿もれ予防
●花粉の症状緩和に『エージーアレルカット』シリーズ
●健康羅針盤 冷えに注意して痛みの緩和を
●中高年のための医薬最前線
2週間以上続いている口内炎は要注意 舌がん
●なんでも相談室
【超過勤務の息子が心配、初めての猫の飼育、妻の家計管理への不安、
苦手な対人関係の克服、食養生の基本】
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