皮膚科専門医が教える メンズスキンケア パーフェクトガイド

出版社: 法研
著者:
発行日: 2020-06-27
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784865137262
書籍・雑誌
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1,760 円(税込)

商品紹介

男性が知っておきたいスキンケアの知識をまとめた1冊が誕生しました。本書では、皮膚科専門医が医学的な見地から、男性が直面するスキンケアの悩みについて、やさしく丁寧に解説。これを読めば、「何が正しいのか」「何をするべきなのか」がわかります。男性が正しくスキンケアを行うために、バイブルとなる1冊です。

目次

  • 【はじめに】
    なぜ、今の時代、男性もスキンケアが必要か

    【1章】メンズスキンケアの基礎知識
     あなたのスキンケアは間違っている?
     スキンケアを始めるベストなタイミングって?
     スキンケアを始める前に知っておきたい肌の仕組み
     肌の大切な機能(1)「バリア機能」
     肌の大切な機能(2)「ターンオーバー」
     自分の肌質を知ろう
     男性の悩みNO・1は「毛穴」
    (コラム)かゆみのメカニズムとは

    【2章】頭皮ケアの基礎知識
     頭皮ケアのポイント
     正しいシャンプーのやり方とは
     リンス・コンディショナー・トリートメントその違いって?
     頭皮マッサージのすすめ
     発毛剤や育毛剤ってどんな成分? 何の効果がある?
     整髪剤を使うときの注意点
     パーマやカラーリングが髪に与える影響って?
     白髪はどうケアすればいい?
     知っておきたいAGA治療について
    (コラム)髪にいい食事って?

    【3章】フェイスケアの基礎知識
     フェイスケア、何を買う?
     化粧水・乳液・美容液・アイクリーム…
     たくさんあるけどどう使い分ける?
     オールインワン化粧品はいいの?
     洗顔料の選び方と正しい使い方
     ダブル洗顔って何?
     化粧水は本当に重要か
     フェイスパックは必要?
     肌に負担をかけないひげの剃り方
     メンズも日焼け止めを!
     意外に知らないリップケアのポイント
     首元のケアについて
    (コラム)知っておきたい化粧品成分

    【4章】ボディケアの基礎知識
     肌にいい、入浴のポイント
     入浴後の保湿の効果的なやり方
     サウナや垢すり…これって肌にいいの?
     正しい爪の手入れの仕方
     最近人気の医療脱毛
     体のにおいケアについて
    (コラム)男性にもオススメの美容皮膚科での施術

    【5章】肌のために気をつけたい生活習慣
     肌の老化とその予防
     肌老化に生活習慣は関係する?
     知っておきたい抗糖化について
     肌にいい食生活とは?
     朝食はやっぱり大切?
     運動習慣と肌の関係について
     なかなかジムに行く時間がないときは
     睡眠不足は肌の大敵
     睡眠の質を高めるコツ
    (コラム)男性向けの美容家電

    【6章】よくあるスキンケアの悩みにお答えします
     フケが気になる
     肌のたるみが気になる
     目尻やおでこのシワが気になる
     シミが気になる
     テカリを予防したい
     クマが気になる
     正しいニキビケアを知りたい
     ニキビ痕をどうにかしたい
    (コラム)最低限知っておきたいメンズメイク

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