出産準備パーソナルレッスン

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商品紹介

妊娠・分娩中に、妊婦がリラックスできる姿勢&呼吸の方法を豊富なカラーイラストを用いて解説!妊婦だけでなく、夫の出産準備にも役立つ。骨盤底筋群(ペリネ)ケア・メソッドで、分娩中の産科的介入や会陰へのダメージが少なくなり、分娩がスムーズにサポートできる。

目次

  • 【序 章】
    〔1〕本書の意義
    〔2〕より自然なお産に向けて
    〔3〕正当な要求と医療スタッフからの励まし
    〔4〕痛みの管理

    【第1章 妊娠中に学んでおきたいこと】
    〔1〕身体についての新たな学び
    〔2〕正しく的確な姿勢を見つける
    〔3〕垂直姿勢の基本
    〔4〕水平姿勢の基本
    〔5〕ペリネ(骨盤底筋群)の知覚と可動性
    〔6〕会陰切開術とペリネの準備

    【第2章 出 産】
    〔1〕いよいよ本番
    〔2〕産科施設から提供される動くための方法とその効率的な活用法を知る
    〔3〕お産が始まって間もない時期
    〔4〕主にみられる身体的な反応
    〔5〕さまざまな欲求にこたえるための姿勢の整え方
    〔6〕分娩室で
    〔7〕分娩台に移ってから胎児が娩出されるまで
    〔8〕胎児娩出
    〔9〕胎盤娩出

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