図解でよくわかる坐骨神経痛 自分治す! ラクになる!

出版社: 河出書房新社
著者:
発行日: 2020-11-30
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784309288437
書籍・雑誌
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1,485 円(税込)

商品紹介

治療実績ピカイチの著者がひと目でわかる図解でやさしく解説! 坐骨神経の圧迫、刺激で起こる腰~足先の不調(坐骨神経痛)をセルフで改善、治せる体操等の画期的な方法がわかる本。

目次

  • 第1章 坐骨神経痛とは?
    第2章 まずは背骨と首の形を整えよう
    第3章 効果ばつぐん 坐骨神経痛を自分で治す体操
    第4章 痛みの原因、「痛み血管」を消す!
    第5章 再発を防ぐ日常生活の「姿勢」
    第6章 こうして坐骨神経痛を克服した! 患者さんたちの成功例

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