お肌の教科書
| 出版社： | ライフサイエンス出版 |
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| 著者： | |
| 発行日： | 2020-11-16 |
| 分野： | 衛生・公衆衛生 > 予防/健康管理 |
| ISBN： | 9784897754192 |
書籍・雑誌
商品紹介
ドラッグストアなどでよく見かける「敏感肌」。実は、皮膚科領域には敏感肌という言葉はないという。では、敏感肌とはどういう肌なのだろう？ ぶつぶつ、かゆかゆ、シミ、赤みなどの肌トラブルはどうして起こるのか、どうすれば健康的な肌になることができるのか。
本書では、知っているようで知らないお肌に関する「基本のキ」をお肌の専門医がわかりやすく解説しています。
目次
- 第１章 敏感肌ってどんな肌？
あなたは敏感肌ですか
「敏感肌」とつながる皮膚疾患
皮膚の作りを知っておこう
第２章 外側からのスキンケア
赤み、くすみ、ぶつぶつ・・・肌をみると、その人の手の動きがわかる
肌質タイプは４つ、あなたはどのタイプ？
基本のスキンケア
皮膚科で処方される保湿剤と市販の敏感肌用化粧品
第３章 体の内側からのスキンケア「加齢」＋「酸化」「糖化」で肌老化
「食事」～健康肌のために大切な栄養素
「睡眠」～良質な睡眠は、美肌のサプリメント
第４章 こころのケアで肌ケア
ストレスが肌のバリア機能を低下させる
ストレス対策は、生活習慣を整えること