ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる!

出版社: 河出書房新社
著者:
発行日: 2020-11-30
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784309288413
書籍・雑誌
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1,430 円(税込)

商品紹介

ナッツは血糖・血圧のコントロールや脂肪代謝の改善に役立ち、血管性の疾患を予防するスーパーフード! そんなナッツのパワーの秘密から症例別おすすめナッツまで、人気の著者が教える1冊。

目次

  • 序 章 おいしく健康にナッツを食べよう!
    第1章 ナッツの健康・美容パワー
    第2章 身近な生薬食材と組み合わせれば効果がアップ
    第3章 実践!ナッツ活用法

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