五感を活用 カラダは三倍動く!

出版社: BABジャパン
著者:
発行日: 2021-06-10
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784814203963
書籍・雑誌
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1,650 円(税込)

商品紹介

人間の動きを決めるのは、ほとんどが無意識領域!
あなたの身も心も錆びつかせてしまっているのはあまりにも“五感”を使わない生活。
五感刺激でからだの眠っているシステムを作動! 本当の自分を取り戻す!!
意識的に動いているようでいて、人間はほとんど“無意識的”に動いています。
動きを良くするのも悪くしているのも、実は“無意識領域”のしわざ。
“無意識領域”の覚醒で、あなたのカラダは劇的に変わります!

目次

  • ●序章  カラダが元気になると心も晴れる
     1 いくら頑張ってもうまくいかない時は......
     2 無意識の力
     3 "わからない部分"こそが大切
     4 アンディの教え

    ●第1章 武術は地球の力を借りる
     1 地球で豊かに暮らす知恵
     2 豊かに思える文明の代償
     3 カラダにおける意識と無意識

    ●第2章 指先が最初に地球に触れる
     1 五指に関する口伝
     2 指の動きでカラダを変える
     3 五指の無意識の運動指令をストレッチに加える
     4 立ち方3年そして歩法3年

    ●第3章 五感は地球と繋がる
     1 素晴らしきご縁の導き
     2 嗅覚は遠くと繋がる
     3 聴覚はカラダを砥ぎ澄ます
     4 視覚はごまかされやすい
     5 触覚......地球に触れると暖かい力が流れる
     6 味覚はカラダの奥と繋がる

    ●第4章 呼吸に関するさらなる話
     1 コロナの日常
     2 口呼吸の弊害
     3 鼻から息を吸い、息を止めて動く
     4 昔の暮らしと武術

    ●第5章 100均グッズで元気になる
     1 道具を使って未病を治す
     2 姿勢は頭に顕れる

    ●第6章 馬に乗って地球の力を借りる
     1 モンゴルでの初乗馬〟
     2 帰国して繋がるご縁
     3 馬の力が骨を通じて無意識に筋肉を変える

    ●第7章 グレイシー柔術に隠された秘術
     1 恐怖に怯えた日々 そして希望へと
     2 グレイシー柔術の秘密

    ●第8章 グレイシー柔術と柳生心眼流
     1 すべてはグレイシー柔術の中にある
     2 健康運動としてのグレイシー柔術の側面

    ●第9章 地球の力を借りると命が輝く
     1 感じることがない命の力
     2 引力と角度によって起こる力は2つある
     3 陰陽重なる時に最高の力が宿る

    ●終章  足るを知る大いなる和の国の知恵

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