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3,960 円(税込)
食事、運動、メンタルヘルス、睡眠、人とのつながりの「相乗効果」がホルモンを最適化し、代謝にターボをかける。ライフスタイル医学の真髄をわかりやすく解説し、食事のレシピも含め、ライフスタイルを変える方法を紹介する。
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