ひざ痛 変形性膝関節症 靴を変えればもう痛くない!

出版社: 河出書房新社
著者:
発行日: 2021-10-30
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784309289236
書籍・雑誌
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1,562 円(税込)

商品紹介

ひざの痛みは、自分に合わない靴によって身についた、偏った歩き方が原因で起こっていた! 臨床30年、3万人の患者を治療した「ひざの名医」が、痛まないひざにするための方法を教える。

目次

  • プロローグ 正しい基準で靴を選んでいますか?

    第1章 ジャストフィットの靴を履いてる?
        ひざを悪くするのは「太すぎる靴」です

    第2章 外反母趾、O脚、悪い嚙み合わせ…
        足に合わない靴は全身を歪めてしまう

    第3章 歩行を正し、ひざを元気にする
        本当のピッタリ靴で「痛まないひざ」にする

    第4章 カラダに負担をかけない靴とは
        知らなかった足と靴の意外な真実

    第5章 つらい「ひざ痛」とサヨナラ!
        自分の足に合う靴の上手な選び方

    第6章 歩き心地バツグン!
        専門医が教える靴の正しい履き方

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