3days 断食
商品紹介
断食で長寿遺伝子のスイッチがオン！
【三日坊主断食の効果】
●生活習慣病のあらゆる数値が改善する
●消化器系の働きがよくなり、腸管免疫が活性化する
●血液の微小循環がよくなり、コリや痛みが消えていく
●オートファジーが働き、細胞が蘇生する
●ミトコンドリア系エネルギー回路がまわり、頭脳もからだも元気になる
●長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）のスイッチがオンになり、あらゆる不調が改善する
目次
- 第１章 カラダを気づかう人はやっている！
―世界中で報告されている断食の効用
第２章 断食で得られるカラダの効果
―キーワードは「サーチュイン遺伝子」と「オートファジー」
第３章 断食しても体力は大丈夫？
―エネルギー代謝の原理を知っておこう
第４章 こんな症状が好転した！
―断食で完治した疾患《実例集》
第５章 がん治療と断食
―転移や末期でもなぜ治っていくのか？
第６章 病気になる食べ物 健康になる食べ物
―体は食べたものでつくられている
第７章 健康とライフスタイル
―体の生理と健康の正しい知識を知る
付録 断食養生メニュー
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