健康リモートワーク読本 コロナ新時代の働き方

出版社: メディア・ケアプラス
著者:
発行日: 2021-11-30
分野: 衛生・公衆衛生  >  環境/産業/疫学
ISBN: 9784908399121
書籍・雑誌
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1,760 円(税込)

商品紹介

新型コロナウイルスの影響で変わった職場と仕事のやり方。
この時代、そしてこれからの時代を元気に前向きに生きる方法を、仕事について最もよく知るお医者さん(産業医)がお話しします。

目次

  • 第1章 【新しい働き方、リモート勤務を快適に実践するために】
     1-1 リモート勤務について、オフィスに縛られない働き方って楽ちんですか?
     1-2 注意したい時間管理について、リモート勤務になってから働き過ぎてませんか?
     1-3 自宅は、働く環境になっていますか?
     1-4 デジタルツールとどのように向き合っていますか?

    第2章 【コロナ流行中だから知っておくべきこと】
     2-1 新型コロナウイルスの情報とどのように付き合っていますか?
     2-2 安全な会食や飲み会ってありますか?
     2-3 より安全な出張方法とはどのようなものですか?

    第3章 【コロナで変化する私たちの意識 健康に働くためにすべきこと】
     3-1 食事と体重管理 コロナ流行後、太っていませんか?
     3-2 コロナ禍でも受診していますか? 治療を中断してはいませんか?
     3-3 主治医や精神科の先生とどのように付き合っていますか?
     3-4 薬とMy「お薬手帳」をもっていますか?
     3-5 定期検診や、がん検診を毎年、受けていますか?
     3-6 お酒との付き合い方はどうしていますか?
     3-7 喫煙はコロナリスク。それでもタバコを吸いますか?
     3-8 運動は足りていますか?
     3-9 良い睡眠は取れていますか?
     3-10 お昼休憩や仕事終了後、および休日はどのように過ごしていますか?

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