1日1分アゴ体操で、うつがみるみる消えていく！

出版社： 河出書房新社
著者：
発行日： 2022-12-30
分野： 医学一般  >  医学一般
ISBN： 9784309292519
書籍・雑誌
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商品紹介

心と身体の健康にはアゴが重要。噛みしめすぎると脳下垂体の機能が低下。アゴを動かしやすくすることで、セロトニン分泌を安定させ、気持ちが軽くなる。具体的な方法を分かりやすく解説！

目次

  • 第1章　国民的に身近な病気となったうつ病
    第2章　1日1分の「アゴ体操」でうつと無縁の生活を
    第3章　アゴが正常になると、なぜうつが消えるのか？
    第4章　うつが消えた！　7つのエピソード

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