バウンダリーの魔法

出版社: BABジャパン
著者:
発行日: 2022-12-15
分野: 臨床医学:内科  >  心身/臨床心理
ISBN: 9784814205158
書籍・雑誌
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1,760 円(税込)

商品紹介

生きづらい毎日に さようなら! 人に振り回され、満たされない思いを抱いているあなたへ
「なぜ思うように進まないんだろう」「なぜ私ばっかり……?」
その悩みの最も大きな理由の一つは、人間関係。
自分や周囲の人の性格のタイプを知り、特有の思考のクセを知れば、周囲に振り回されず、自分らしい人生の選択が可能になります。
必ず思い当たる「性格あるある」をマンガでユーモラスに紹介しながら、自分と人との関係性で生じる問題の解決法を解説します。

目次

  • ●第一章 あなたの「性格」は防衛反応からできている
    この人、いい人? 悪い人?
    私たちは多様性の中に生きている
    キャラクトロジー心理学って何?
    人の性格は5タイプに分かれる

    ●第二章 5つのキャラクターストーリー
    スキ子ちゃんの1日(スキゾイド編)
    ラル子ちゃんの1日(オーラル編)
    マゾ美ちゃんの1日(マゾキスト編)
    サイ子ちゃんの1日(サイコパス編)
    リジコちゃんの1日(リジット編)

    ●第三章 「バウンダリー」で人づき合いを整理する
    キャラクトロジーとバウンダリー
    バウンダリーとは人間関係のものさし
    コラム:境界線人格障害

    ●第四章 セット・バウンダリーとドロー・バウンダリー
    12のバウンダリー
    内側のセット・バウンダリー
    外側のドロー・バウンダリー
    問題はバウンダリーの優先順位で考える
    バウンダリーで問題を解決する
    コラム:バウンダリーの問題解決例
    ケース1 職場の先輩から受ける言動に萎縮してしまう
    ケース2 職場の同僚との仕事のペースが違う
    ケース3 夫の家事の手伝いにカチンとくる

    ●第五章 カウンセリングで見る5タイプの特徴
    カウンセラー・美穂子先生との出会い
    カウンセリング1 スキ子の巻
    カウンセリング2 ラル子の巻
    カウンセリング3 マゾ美の巻
    カウンセリング4 サイ子の巻
    カウンセリング5 リジコの巻
    カンセリングその後……

    ●第六章 さらに深いカウンセリングで自分を知る
    2回目のカウンセリング1 スキ子の巻
    2回目のカウンセリング2 ラル子の巻
    2回目のカウンセリング3 マゾ美の巻
    2回目のカウンセリング4 サイ子の巻
    2回目のカウンセリング5 リジコの巻
    ドロー・バウンダリーと現実創造

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