ことぶき 2023年2月号
目次
- ●【巻頭緊急企画】
長く深い呼吸を心がけよう
――コロナ禍であるからこそ正しい姿勢を意識
●【おクスリ屋さんへ行こう】
便秘には冷えない暮らしを
――望ましい運動・食事・睡眠をまず実践する
●【中高年のための医薬最前線】
高血圧の予防は忘れず毎日
――正しい対応法で突然死を防ぎ明るい生活を
●【季節の健康学】
コロナ禍の花粉症対策とは
――花粉飛散の予測から生活術まで一挙に紹介
●【その他の企画】
■医療費控除は慌てずに準備
■閉経後の女性の悩みを解決
■高齢者の居場所作りに注力
■読者発！ これで冷え対策
■２月から春の養生法を開始
■薬膳料理で今日の体調管理
■お手軽なセルフストレッチ
■悩み解消のなんでも相談室
最近チェックした商品履歴
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