臨床スポーツ医学 41/6 2024年6月号
目次
- 特集 スポーツと時間栄養学・時間運動学
―いつ食べて，いつ運動するか―
■基礎編
時間栄養学の基礎
時間運動学の基礎
生体の概日リズムの視点から考える運動の効果とパフォーマンス
たんぱく質を摂取するタイミングと生体影響および骨格筋機能
食欲の日内変動と季節変動
食事および運動のタイミングが代謝応答に及ぼす影響
水分・電解質補給のタイミング
睡眠から考える心身の調節および睡眠がスポーツのパフォーマンスに及ぼす影響
■応用編
パフォーマンスや精神健康と関連する生活習慣
シフトワーク・夜勤のアスリートへの栄養サポート
性周期を考慮した女性アスリートのサポートの実際
スポーツ現場における時間的要素を考慮したサポートの実際
体重階級制競技における計量から試合までの時間の戦略的活用
時差ボケとスポーツパフォーマンスの関係
【連 載】
◎スポーツ関連脳振盪－アムステルダム声明－ 第6回
スポーツ関連脳振盪(SRC)からの回復とリハビリテーション
◎シン・産婦人科領域のスポーツ医学 第6回
II 妊娠中の運動に関する新知見
3 流産・早産のパラダイムシフトと妊娠中のスポーツ活動の許容
【臨スポOPINION】
スポーツにおける体外衝撃波療法
四肢外固定により生じる運動器疼痛に対するストレッチングの予防効果
メンタルヘルスを尊重するスポーツへ
【臨スポニュース】
最近チェックした商品履歴
Loading...