骨を強くする。 ホントなのウソなの

出版社: 環健出版社
著者:
発行日: 2006-03-01
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784904022047
書籍・雑誌
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商品紹介

骨は貯金箱のようなもの。若い人は将来のためにいまから骨を蓄え、年を重ねた人は使う分だけ補っておこう。丈夫な骨は健康に生きるための第一歩だ。

目次

  • 骨を強くする。 ホントなのウソなの

    ―目次―

    骨は、何度も生まれ変わっています。
     骨を鍛えて女性は骨美人に!男性はたくましい骨体美を!
     まず、骨を知ろう!
     骨は生まれ変わる。
    「骨量」と「骨塩量」と「骨密度」。
     骨の病気「骨粗鬆症」とは。
     ほか

    骨を強くする。ホントなのウソなの
     成長期には骨の数も増える。ホントなのウソなの
     成長期にカルシウムを人より多く摂ると身長がより伸びる。
      ホントなのウソなの
     成長期を過ぎると骨の成長は止まる。ホントなのウソなの
     骨がゆがんでいると太りやすい。ホントなのウソなの
     骨のゆがみは自分では治せない。ホントなのウソなの
     ほか

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