油圧マシンを使ったレジスタンストレーニングの理論と実際

出版社: メディカルレビュー社
著者:
発行日: 2005-06-15
分野: 医療技術  >  リハビリ技術
ISBN: 4896008677
書籍・雑誌
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1,430 円(税込)

商品紹介

本書は、高齢者や虚弱者にも導入が容易で、かつ運動効果が得られる油圧マシン運動を紹介。著者らが、実際に高齢者に運動指導を積み重ねてきた中で提起された問題や、高齢者の快い理解と協力の下で得られたデータを中心にまとめたものです。

目次

  • 油圧マシンを使ったレジスタンストレーニングの理論と実際

    ―目次―

    第1章 理論編
     1.高齢者へのレジスタンス運動の導入
     2.レジスタンス運動と安全性
     3.レジスタンス運動の種類
     4.油圧マシンの特徴と負荷
     5.油圧マシンによる筋力評価の再現性と速度によるフォースの相違
     6.高齢者におけるレジスタンス運動の効果
     7.油圧マシンを用いたトレーニング効果
       ―名古屋市立大学での介入研究
     8.ウエルラウンドエクササイズとしての利用
       ―油圧サーキット運動の運動療法と運動量

    第2章 運動の実際
     1.油圧マシンによるレジスタンス運動
     2.油圧マシンによるレジスタンス運動の実際
     3.油圧マシン運動における運動強度設定
     4.油圧マシンを使った有疾患高齢者のトレーニング
     5.レジスタンス運動、トレーニングの留意点
     6.サーキット運動としての利用

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