眠りの科学への旅
商品紹介
ほ乳動物からヒトまで，睡眠を科学の眼を通して俯瞰．睡眠の目的，睡眠と脳のかかわり，睡眠中の脳内物質，睡眠に関する実験結果，睡眠中に背丈は伸びるか，眠気をはかる，運転中の居眠り，体内時計，朝型・夜型，レム睡眠，夢，睡眠時間，いびき，睡眠と健康，子供と睡眠・・・等々．本書を読んでよい眠りを！
目次
- 眠りの科学への旅
―目次―
１章 ペチュニア、片眼のカモ、まるまるののネズミ
２章 脳による、脳のための
３章 睡眠物質
４章 それから
５章 奇妙な振る舞い
６章 骨と皮と
７章 睡眠
８章 管理的思考
９章 居眠り運転
10章 生活の時間
11章 タイムトラベラー
12章 お休みなさい
13章 脳波
14章 レム睡眠
15章 それともレム睡眠？
16章 心の中の映画
17章 睡眠時間―長い、短い、足りない
18章 慢性的な睡眠不足か？
19章 夜中に聞こえる奇怪な物音
20章 落ち着かない枕を生み出したのは心の動揺
21章 いびき、喘ぎ、びくつき
22章 子供の睡眠
23章 我眠る、故に我あり
解説 「楽しい人生、よい眠り」
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