健康・スポーツ科学講義 第2版

出版社: 杏林書院
著者:
発行日: 2011-09-25
分野: 臨床医学:外科  >  スポーツ医学
ISBN: 9784764411258
書籍・雑誌
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2,750 円(税込)

商品紹介

本書は健康づくりの考え方や実践方法について,より幅広い視点から捉えわかりやすく解説した内容に改訂しました。現在の日本の現状や健康の定義についてはもちろん,スポーツを進める上での正しい知識,今日の学校保健の問題点等を述べ,後半では地域とスポーツのかかわりなどを盛り込みました。

目次

  • 健康・スポーツ科学講義 第2版

    ―目次―

    第1部 健  康
     第1章 健康の捉え方と獲得するためのポイント
     第2章 生活習慣病と関連する要因

    第2部 フィットネス基礎知識
     第3章 体力とは何か
     第4章 運動のしくみ
     第5章 トレーニング理論
     第6章 トレーニング方法
     第7章 健康を維持・増進するための運動
     第8章 ダイエット計画

    第3部 スポーツの実践
     第9章 運動と水分補給,熱中症
     第10章 ウォーミングアップとクーリングダウン
     第11章 応急手当
     第12章 スポーツと心理のかかわり

    第4部 健康・スポーツと社会
     第13章 今日の学校保健の問題
     第14章 欲求,ストレスと疲労への対処法
     第15章 地域とスポーツのかかわり
     第16章 社会におけるスポーツの役割

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