目次
- 暮しと健康 67/2 2012年2月号
―目次―
特集 冬の高血圧、上手にコントロール
正常血圧値をおさらいしておこう
冬の血圧を調査してみる
【測定】家庭血圧で血圧管理
【節食・減量】マイナス2kgで血圧を4mmHgダウン
【減塩・節酒】今年の宴会は減塩と節酒で血圧を上げない
【運動】40分の散歩で、血圧を下げる
薬物療法は多剤併用が主流
予防と早期治療で症状を抑える
花粉症対策
心身に悪影響を与える疲労に要注意!!
「疲れ」をすっきり解消する生活術
ヘルシートーク
ヨーガの実践で一番伝えたいのは
「無常」という哲学
(株)チェリーベイブ 代表取締役
インテグラル・ヨーガ講師
千葉麗子
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赤坂溜池クリニック 院長
降矢英成
こんなお医者さん、見つけました
人生最期のときを
穏やかに迎えるために
特別養護老人ホーム芦花ホーム常勤配置医
石飛幸三
ほか