腸マネジメント

出版社: マイナビ(旧:毎日コミュニケーションズ)
著者:
発行日: 2012-04-30
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784839940317
書籍・雑誌
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913 円(税込)

商品紹介

腸の健康を維持している人は全身の状態も優れ、生活習慣病などにもかかりにくく、さらに精神状態も非常によい傾向がみられます。そんな腸をマネジメントすることは、全身を、精神を、生活を管理することにもつながっていきます。本書では、食生活をはじめとする「腸の管理術」を、4万人の腸を診てきた大腸内視鏡の名医が具体的なアドバイスをまじえて伝えます。

目次

  • 腸マネジメント

    ―目次―

    第1章 腸のメカニズムと病気
    第2章 現代人は何を摂っているか?
    第3章 日本人の腸と食のヒストリー
    第4章 腸マネジメントの実際
    第5章 身体に効く腸マネジメント
    第6章 子どもの便秘と「腸育」

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