健康の管理と持久力運動―医学資料付―

本書は、これまでに、タヒチマラソン年齢別1位、宮古島ストロングマン年齢別3位、100キロマラソン連続20回完走を達成した著者が、その体験に基づいた貴重な医学的データを紹介しながら、マラソンにかかわらず、私たちが健康的に生きるための方法を伝授。特にトライアスロン前後の、医師の協力による具体的な血液検査データに基づく解説はアスリートでなくても興味深い。