強くなりたきゃこれを読め!!　ストレッチing編

出版社： 科学新聞社
著者：
発行日： 2012-05-15
分野： 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN： 9784861200328
書籍・雑誌
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商品紹介

これまでのストレッチの常識をくつがえす古谷式!!

目次

  • 強くなりたきゃこれを読め!!　ストレッチing編

    ―目次―

    一の扉　左右差を知る
    二の扉　今までのストレッチing で左右の肩が
    　　　　　水平にバランスされたと思うので…
    三の扉　仙腸関節
    四の扉　腰椎アーチ
    五の扉　肩甲骨を寄せる
    六の扉　常識化から一歩踏み出そう
    七の扉　軸
    八の扉　骨盤を立てる
    九の扉　仙骨を力む
    十の扉　イージータイム

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