アーユルヴェーダバイブル

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商品紹介

体、心、魂のバランスを整える、インドの伝統的な自然療法であるアーユルヴェーダを、わかりやすく解説した実用的な入門書。

目次

  • アーユルヴェーダバイブル

    ―目次―

    Part 1：アーユルヴェーダとは
    　1. アーユルヴェーダの歴史と哲学
    　2. アーユルヴェーダの原則

    Part 2：健康を維持する
    　3. 根本的な3つの属性（グナ）
    　4. アーユルヴェーダにおけるあなたの体質を知る
    　5. アグニ＝消化をつかさどる火の大切な役割
    　6. 食物と体質
    　7. 予防医療

    Part 3：アーユルヴェーダの診断と治療
    　8. 病気の原因と発病機序（サンプラープティー）
    　9. アーユルヴェーダの診断法
    　10. アーユルヴェーダの治療原則（チキッツァー）
    　11. デトックス
    　12.ドーシャの治療
    　13. ダートゥの治療
    　14. アーユルヴェーダと心

    Part 4：アーユルヴェーダの治療法
    　15. アーユルヴェーダ・ハーブ解説
    　16. 伝統的な調整法と処方
    　17. パンチャカルマ
    　18. ラサーヤナの概念

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