ボディ・ナビゲーション クイックガイド ストレッチ&トレーニング

出版社: 医道の日本社
著者:
発行日: 2014-08-01
分野: 医療技術  >  鐵灸療法技術
ISBN: 9784752931096
書籍・雑誌
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1,078 円(税込)

商品紹介

『ボディ・ナビゲーション』シリーズでおなじみのイラストを用いながら、筋肉ごとにストレッチとトレーニング方法を簡潔に解説。詳細な説明文を省き、イラストと関係する筋肉名、関節の動かし方だけのシンプルな内容なので、患者指導にも最適な1冊です。

目次

  • ボディ・ナビゲーション クイックガイド
    ストレッチ&トレーニング

    ―目次―

    ●肩部と上腕部
    【肩関節】 肩関節の屈筋群、肩関節の伸筋群、
          肩関節の水平外転筋群、肩関節の外転筋群、
          肩関節の内転筋群、肩関節の外旋筋群、
          肩関節の内旋筋群
    【肩甲骨】 肩甲骨の挙上筋群、肩甲骨の下制筋群、
          肩甲骨の内転筋群、肩甲骨の外転筋群
    【肘関節】 肘関節の屈筋群、肘関節の伸筋群 

    ●前腕部と手部
    【前腕部】 前腕の回外筋群、前腕の回内筋群
    【手関節】 手関節の伸筋群、手関節の屈筋群、
          手関節の外転筋群、手関節の内転筋群
    【手指】  手指の屈筋群

    ●脊柱と胸部
    【脊柱】  脊柱の屈筋群、脊柱の伸筋群、脊柱の回旋筋群、
          脊柱の側屈筋群
    【頚部】  頚部の屈筋群、頚部の伸筋群、頚部回旋筋群、
          頚部の側屈筋群

    ●骨盤と大腿部
    【股関節】 股関節の屈筋群、股関節の伸筋群、股関節の外旋筋群、
          股関節の内旋筋群、股関節の外転筋群、
          股関節の内転筋群
    【膝関節】 膝関節の屈筋群、膝関節の伸筋群

    ●下腿部と足部
    【足関節】 足関節の底屈筋群、足関節の背屈筋群、
          足関節内返しの筋群、足関節外返しの筋群
    【足趾】  足趾の屈筋群、足趾の伸筋群

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