出版社: | メディカルトリビューン |
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著者: | |
発行日: | 2014-10-20 |
分野: | 衛生・公衆衛生 > 予防/健康管理 |
ISBN: | 9784895894623 |
誰もが経験するパソコンのやり過ぎによる首・肩のコリ。しかし,「IT時代の肩コリ」はやっかいです。忙しさにかまけて放置しておくと,コリは痛みに変わり,簡単にはとれなくなります。目の疲れ,冷え,食欲不振なども起こし,やがて「頸肩腕症候群」などの病気になってしまいます。こうなると,本格的に休養しないと治らなくなり,ひどい人では休職することもあります。そうなる前に,日々のケアが大切! 本書は,オフィスでできる対処法,日々の生活でできる予防法,そして病気や病院の知識までを網羅。すぐに役立ち,ためになります。