パソコンによる首・肩のコリと痛みはこうやって治す

出版社: メディカルトリビューン
著者:
発行日: 2014-10-20
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784895894623
書籍・雑誌
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1,760 円(税込)

商品紹介

誰もが経験するパソコンのやり過ぎによる首・肩のコリ。しかし,「IT時代の肩コリ」はやっかいです。忙しさにかまけて放置しておくと,コリは痛みに変わり,簡単にはとれなくなります。目の疲れ,冷え,食欲不振なども起こし,やがて「頸肩腕症候群」などの病気になってしまいます。こうなると,本格的に休養しないと治らなくなり,ひどい人では休職することもあります。そうなる前に,日々のケアが大切! 本書は,オフィスでできる対処法,日々の生活でできる予防法,そして病気や病院の知識までを網羅。すぐに役立ち,ためになります。

目次

  • パソコンによる首・肩のコリと痛みはこうやって治す

    ―目次―

    第1章?? IT時代に急増する「首,肩,腕の異常なこりと痛み」の正体
    第2章?? 病気なの? 病院に行くべきなの?
    第3章?? 今すぐできる撃退法
    第4章?? こり,痛みとサヨナラする生活の知恵
    第5章?? 病院で受ける専門治療ってどういうもの?
    第6章?? 首,肩,腕に異常のある,あなたの疑問に丁寧に回答!

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