関節のメッセージを聴け!

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商品紹介

本書では、肩、腰、足などの関節を取り上げ、起こりがちな障害とその原因、そして、その障害が心身のバランスに及ぼす影響について、詳細かつ体系的に解説。また身体はもちろん、心理、食事など、さまざまな角度から、最適な治療方法を丁寧に紹介している。前著『体からのシグナル』に続く待望の書!

目次

  • 関節のメッセージを聴け!

    ―目次―

    第一部 関節を持つ身体と感情
     第一章 関節を持つ身体
     第二章 生きるための感情

    第二部 なぜ関節は痛むのか
     第一章 痛みの原因
     第二章 外傷
     第三章 リウマチ
     第四章 関節と器官の関係
     
    第三部 関節からのメッセージ
     第一章 足関節と足部
     第二章 膝
     第三章 骨盤と股関節
     第四章 脊柱
     第五章 腰椎-仙骨-尾骨
     第六章 胸椎と胸郭
     第七章 頚椎
     第八章 肩
     第九章 肘
     第一〇章 手と手首
     第一一章 頭蓋と顎

    第四部 自分で健康を管理する
     第一章 痛みがぶり返す時
     第二章 冷静であり続ける
     第三章 正しい食生活
     第四章 健康管理に気を付ける
     第五章 正しい姿勢を保つ
     第六章 各種の自然療法

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