骨格バランス改善メソッド
商品紹介
ほとんどの痛みや不調は、骨格のバランスが崩れることによって発症する。マッサージ、ストレッチ、筋トレを駆使しながら、痛みやコリを和らげ、崩れた骨格のバランスを整える、セルフ理学療法を提案する。
目次
- 骨格バランス改善メソッド
―目次―
序 章 痛み・不調が生じる原因
第1章 首・頭部の痛み・不調
第2章 肩・肩甲骨の痛み・不調
第3章 章腰・背中の痛み・不調
第4章 膝・股関節の痛み・不調
第5章 体調不良
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ほとんどの痛みや不調は、骨格のバランスが崩れることによって発症する。マッサージ、ストレッチ、筋トレを駆使しながら、痛みやコリを和らげ、崩れた骨格のバランスを整える、セルフ理学療法を提案する。