マインドフル・カップル

人と人とのつながりを得ることは喜ぶべきことで，その人の人生に豊かな経験をもたらす。
しかし，時には相手に愛着・欲望・恐れ・期待があることにより，関係が疎遠になったり苦痛になったりすることもあるだろう。人と人が関わるときには，その中で必ずさまざまな葛藤や問題が生じるもので，それらは避けて通れないものである。そうした過程で自分が大切にしているもの（価値）に気付き，それを素直に受け容れることで，私たちは真の親密さや誠実さ，永続的なつながりを得ることができるはずだ。
本書では，ワークを通して自分自身がマインドフルになり，自分の中にある期待や願望を理解し優しく受け止めながら，いきいきとしたパートナーとの関係を目指していく。