国立大学教授・血管の名医が教える 80歳の壁を超える血流がみるみるよくなる体の治し方大全

出版社: 文響社
著者:
発行日: 2024-01-16
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784866517087
書籍・雑誌
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1,738 円(税込)

商品紹介

国立大学でシニアに健康指導をしている抗加齢外来(アンチエイジングドック)の血管の名医が、老いた血管の機能が再生し、だるさ・冷え・シミ・うつ・もの忘れなど体の不調を退け、80歳を超えて100歳まで元気に生きられる最新の食事・運動の秘訣を紹介する血流本の決定版です。

目次

  • 第1章 80歳を前に高血圧・糖尿病・腎臓病・心筋梗塞・認知症など大病でバタバタと
        倒れる人が増える老化ドミノの真の原因は、血管の耐用年数「血管寿命」の短命化

    第2章 あなたの血管寿命をチェック! 老化ドミノで大病・寝たきりを招く人は
        血管の劣化が知らぬまに進み疲労・冷え・むくみなどの予兆に現れる

    第3章 世界の新研究で判明! 血管の短命化を防ぐ最大のコツは血管を広げ血栓も防ぐ
        若返りスイッチ「血管内皮細胞」の活性化で、血流増やしが一番の薬

    第4章 内皮細胞を修復しガサガサ血管がツルツル血管に!
        70代でも血管寿命が延びると実証の国立大学式「血流再生リハビリ」初公開

    第5章 国立大式「血流再生リハビリ」はこんなにすごい!
        高血圧・高血糖にも骨量不足・肌のシミ・物忘れにも効く6大効果と症例カルテ集

    第6章 国立大医学部の抗加齢ドックが直伝!
        血管内皮細胞が若返り血管寿命がどんどん延びる食べ方の極意

    第7章 つまらない!破れない!突然死さえ招く血管病
        脳卒中・心筋梗塞・大動脈解離の発送予防と緊急対処法マニュアル

    第8章 70代80代でも間に合う! 家事・入浴・睡眠など少しの工夫で
        血管寿命がすごく延びる朝昼晩の24時間スケジュール

    第9章 80歳の壁を超え、人生100年時代を元気に生きる!
        最新データでわかった血管寿命が延びて幸せ長者になる生き方

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