スマホアイ　眼科専門医が教える目と脳と体を守る方法

【視力が落ちるだけじゃない「スマホアイ」の怖さ】
今日、どれだけスマホの画面を見ていますか？
スマホを使いすぎると、目に悪い。誰もがそう思っているはずです。
視力が落ちる、目が疲れる、乾く、かすむといったことは容易に想像がつくし、実際に経験している人も多いでしょう。でも実は、スマホの本当の怖さは別にあります。
たとえ視力検査の数字が悪くなくても眼球運動が鈍くなる、視野が狭まる内斜視の原因になる、依存性を高めるなどの悪影響が生じることがあるのです。
そしてそれらが、運動能力や学習能力、コミュニケーション能力の低下も招くとしたら......
そんな「スマホアイ」の恐ろしさと、スマホとの上手な付き合い方を眼科医の知見から解説するのが本書のテーマです。