測定と評価 改訂増補版
| 出版社： | ブックハウス・エイチディ |
|---|---|
| 著者： | |
| 発行日： | 2004-03-31 |
| 分野： | 臨床医学：外科 > スポーツ医学 |
| ISBN： | 4938335131 |
書籍・雑誌
商品紹介
1993〜98年、トレーニングジャーナル誌で隔月連載された内容に加筆、修正を加えたのち再編集、新たな章も付してまとめたのが本書『測定と評価』です。
本書は、毎年500人を超える新入生に対して体力や機能の測定・評価を続けてきた著者ならではの経験と工夫に満ちた、まさに現場でどう測定し、その結果を活かすかをまとめた本です。スポーツ科学の基礎をわかりやすく、また現場に則してまとめた本です。
目次
- 測定と評価 改訂増補版
―目次―
１ 体力測定の意義
１．体力測定とは何か？
２．スポーツ傷害予防のための測定・評価の考え方
３．新人選手のための体力測定
４．健康に関連した体力の測定・評価
２ 筋力
５．筋力のみかた
６．筋力評価法の誤解
３ 身体組成
７．身体組成のみかた
８．皮下脂肪厚測定による身体組成の評価とその注意点
９．体脂肪とパフォーマンス
４ 柔軟性
10．柔軟性のみかた
11．傷害予防と競技力向上における柔軟性評価の意義
12．発育期の柔軟性低下とスポーツ傷害
５ 関節不安定性（関節弛緩性）
13．関節不安定性のみかた
６ アライメント
14．アライメントのみかた
15．ランニング障害予防のための下肢アライメントの評価
16．足アーチの測定と評価
７ 傷害予防と競技力向上に役立つ測定・評価
17．体重支持力の評価
18．重量級選手の体脂肪率と脚筋力の評価
19．力の立ち上がりの評価
20．トレーニングマシーンを用いた脚筋力測定法の提案
21．腹筋力評価法としての上体起こしテストの妥当性
22．ハムストリング肉ばなれの発生と脚筋力
23．間欠的パワーテストからみた瞬発力と持久力
24．パワーの発揮様式からみた競技選手の体力特性
25．素早い動きの評価としてのステッピングテストの有効性
26．下肢筋力が簡便に推定可能な立ち上がり能力の評価
８ 各種コンディショニングの科学的裏付け
27．テーピングの有効性を測る
28．ストレッチングの有効性を測る
29．運動後のアイシングの効果を測る
30．ライフセーバーの救命活動時の運動負荷を測る
31．アクティブレストの有効性を測る
32．足関節筋力に及ぼすチューブトレーニングの効果を測る
33．SAQトレーニングの有効性を測る
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