医療者のためのセルフサポート・コーチング

出版社: 日本医療情報センター
著者:
発行日: 2006-02-14
分野: 医学一般  >  医学一般
ISBN: 4931382126
書籍・雑誌
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2,200 円(税込)

商品紹介

本書は、さまざまなセルフワークシートや、豊富な図・表を随所に挿入し、自分で簡単にストレスケアと自己実現が実践できるように工夫されています。ご自身だけでなく、スタッフや部下、後輩のメンタルヘルスケアにも、役立ててください。

目次

  • 医療者のためのセルフサポート・コーチング

    ―目次―

    1.コーチングとセルフコーチング
    2.セルフサポート・コーチングって?
    3.セルフサポート・コーチングの効果
    4.心の充電池セルフサポート・コーチングの基本
    5.心の充電切れをチェックしよう
    6.充電レベルが上がると活力が満ちてくる

    ストレスケア編
    7.ストレスの正体を知ろう
    8.悪玉ストレスと善玉ストレス
    9.ストレスサインを知ろう
    10.マイストレスサインを見つけよう(1)
    11.マイストレスサインを見つけよう(2)
    12.ストレスサインが点滅したら
    ほか

    自己実現編
    30.自己実現をしてさらにパワーアップしよう
    31.現代人は悶々症候群状態
    32.悶々症候群から脱出するには
    33.まずは自己実現する時間をつくろう
    34.セルフサポート・コーチング流タイムマネージメント
    35.時間管理のマトリックスを作成しよう
    36.小さなワクワク感を体験しよう(1)
    37.小さなワクワク感を体験しよう(2)
    ほか

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